前列腺增生是男性朋友最常见的一种生殖系统疾病，在男性发现自己有这种疾病之后，一定要及时的进行治疗，这种病症对于老年男性朋友而言，危害是最严重的，因为往往让他们的老年生活受到极大的影响，所以我们不如平常就做好这种疾病的预防工作，一起来看一下怎么做吧，

几种前列腺增生的预防方法

1、多饮水：多喝水就会排出更多的尿液，浓度较高的尿液会对前列腺组织产生很大的刺激作用，长时间的不良刺激就会对前列腺组织有毒害作用。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、多放松：压力加大也会增加男性朋友出现前列腺问题的几率。临床显示，当生活压力减缓时，县疾病的症状就会得到很好的缓解，因此我们在平常应该尽量保持放松的状态。

3、节制性生活：预防前列腺肥大，大家必须要从青壮年开始注意，性生活一定要适度，千万不能纵欲也不要过于禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，这样的话，就会导致前列腺增大问题进一步加重。过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、调节生活：大家应该不要喝酒，要少吃一些辛辣刺激性食物，避免前列腺组织以及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能会加重前列腺组织坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，这样就可以减少便秘的产生必要的情况下，我们也可以利用一些药物来改善自己的便秘。

以上就是我们向大家介绍的前列腺增生的预防措施了，在男性发现自己有前列腺增生疾病之后，就需要及时的进行治疗，前列腺增生因为会给男性带来的健康影响比较严重，所以这时我们就需要参考以上这四种方法，做好相应的预防工作。