精囊炎这病在治疗上是很漫长的，所以患者需要有良好的心态，很多患者因为这病出现的排尿系统紊乱就会使得内心充满的紧张、恐惧的心态，所以日常还是要多积极的预防，这样才能让我们远离这病的发生，那么精囊炎怎么预防？

精囊炎这病只要保持良好的生活习惯还是很容易预防的，下面我们就来详细的了解一下；

1，很多时候精囊炎这病是细菌感染引起的，所以日常我们要多注意个人卫生清洁工作，要勤洗手，因为手上的细菌是最多的，容易通过尿道进入到精囊，引起炎症的出现，所以一定要多注意，勤换内裤，每天最好洗澡一次。

2，日常经常做办公室的人一定不要长时间的久坐，这样不利于健康，一定要经常的走动一下，平常要多锻炼身体，可以跑步、骑车、打篮球等，增强自身的体质，这也是一个预防精囊炎的办法之一。

3，感冒、呼吸道感染、腹泻、龋齿等疾病也要重视，不会再任由它不药而愈，还是要积极的治疗，这样身体其他部位的感染就会降低，还能提高抗病力，平常不要憋尿，一定要及时的排尿，保持尿路的通畅，饮食上少吃烧烤、油炸等刺激性的食物，还有辣椒等，不要吸烟还有喝酒，性生活上一定要保持节制，不要太过于频繁，手淫的次数也要相对于的减少，这样都对我们的身体健康有好处。

温馨提示，精囊炎这种疾病只要按照上述的方式进行健康的实行，这病还是能远离我们的生活，日常生活中记住一定要保持微笑，有一个好的心态很重要，不要有心理压力过大的情绪出现，也会引起精囊炎的出现。