现实中很多没有接触性生活的男性，对其性都充满了幻想，所以说想要通过手淫自慰的方式来满足自己的精神需求，但是发现自己会经常有过早射精的现象，如果这种情况发生在跟女性做爱时，那么肯定会让对方很失望，所以说一些处男想要了解如何更好的控制射精？今天小编给大家介绍一下。

1，想要控制射精可以采取体位的方式，让女性在男性身上的做爱方式，这样的方式可以让男性很容易控制性高潮，如果是男性在女性的上面做爱，那么男性的身体重量都会集中在阴茎上，这样身体就会不断的运动导致肌肉紧张，自然男性想要控制射精是很困难的。

2，控制射精还可以采用身体放松的方式，男性只要把自己的腿部和臀部放松，那么在做爱时射精就会由PC肌控制，所以说让肌肉放松的同时可以有效的控制射精的发生，让你的性生活更加的丰富多彩。

3，采取喉式呼吸法，这种方法在瑜伽中是很常见的呼吸方式，身体放松后用意念来转移到鼻子上，调整好呼吸，然后平静有节奏的呼吸，最后在把意念集中在喉咙上，收缩喉咙部位的肌肉，这样可以延缓射精。

4，还可以采取把尿排空，性生活前去厕所排空尿液，然后有助于控制射精的快慢，这样做的方式就是减少膀胱的尿液，因为膀胱要是充满尿液，那么很快就会射精。

总之处男想要控制射精可以采取上面四种方法，对其控制射精都有一定的效果，不过生活中还是要减少手淫的次数，性生活也要适量，以便于频繁的性生活使得阴茎敏感度增加，自然控制射精是很困难的，会影响到两性生活。