早泄是困扰很多男性朋友的病症，产生早泄的原因很多，由于生活习惯等原因会引发早泄，对于早泄每个人都应引起重视，要多掌握一些这方面的知识，只有这样才能很好的预防早泄的发生，那么如何诊断为早泄?预防早泄做好哪五大点呢?

判断是否早泄有以下几点：

　 1、　通过时间来判断：一般在从阴茎插入阴道到射精的时间，一般情况下，只要短于2分钟就是早泄。

2、通过抽动次数来判断：当阴茎插入阴道中进行抽动的时候，如果次数少于10次或30次就是早泄。

3、观察性伴侣的反映来判断是否得了早泄：一般情况下认为，在进行性生活时，如果不能使女方达到性高潮，那么就是早泄。

4、通过控制射精反射的能力来判断：射精一般是可以通过学习训练而进行控制的。假使长期的不能控制射精，那么就是早泄。

预防早泄做好五大点：

1、男性朋友应该积极的治疗可能引起早泄的那些疾病，要做到从根本上避免早泄的发生。

2、避免出现色情的放纵，以及情思的过度，要努力去克服过度手淫的不良习惯，而且要做到房事的节制，做到起居有常。

3、偶然出现早泄，女方要尽可能的安慰、谅解、关怀男方，如果出现一两次的早泄女方要帮助消除男方克服恐惧、紧张感。

4、处理好夫妻关系，保持心情舒畅，要做到努力的去营造一个温馨、良好的家庭氛围以及幽静的性生活环境。

5、戒酒，避免去食用辛辣刺激的食物。要做到多吃海鲜、豆制品、鱼虾等，这些是非常有助于壮阳填精的，而且可以很好的增强体质。

总之，早泄是很严重的，只要掌握一定的知识就能起到很好的预防作用，上文重点介绍了早泄产生的主要原因，对于男性朋友要特别要引起注意，只有这样才能保持好的身体，一旦发现早泄就要及时去男科接受全面的治疗，在医生的建议下合理治疗，只有这样才能摆脱疾病困扰。