现实生活中很多的男性朋友都患上了阳痿，阳痿对于男性来说是很不想面对的一种疾病，给男性的身心都会带来严重的影响，所以为了避免这种事情发生，男性朋友都需要知道怎么去预防阳痿这种疾病，特别是冬天更好做好预防，那么冬季要如何预防阳痿才给力呢?

1、不可过度手淫。男性朋友不要过度的去手淫，过度的手淫带来的只是短暂的快感，快感过后，给男性朋友带来的就是巨大的伤害，容易使男性患上阳痿。在平时的生活中，男性朋友要多接触一些积极阳光的事物不要接触一些色情的东西。

2、房事不宜过于频繁。性生活次数要在合理的范围之内，如果非常多的话，男性的体力会严重的下降，性欲也会下降，这个时候男性就会出现阳痿的情况。

3、忌烟戒酒。男性要养成不抽烟喝酒的好习惯，烟酒里的一些成分会伤害男性的性神经系统，经常抽烟喝酒的男性，患上阳痿的机会也要比正常人大一些。

4、减少加班、熬夜。经常坐在办公室的男性朋友，会更加容易患上阳痿这种疾病。所以男性在平时的时候，要多多的活动，坐一段时间之后，男性就需要站起来活动一下。

5、调整心态。心态的好坏对于男性是不是会患上阳痿这种疾病，是有非常大的影响。心情好了，男性患上阳痿的机会都会减少，因此男性要学会放松自己。

我们都知道阳痿这种疾病对于男性朋友是非常严重的事情，所以大家在患有阳痿的问题的时候，一定要做到早发现早治疗，否则的话，就会耽误了患者的病情。想要远离阳痿的话，那么在生活中就要做到以上各方面了。