现如今，生活压力越来越大，导致不少男性出现了身体疾病。男性是整个家庭的支撑，一旦男性的身体或者心理出现问题。将会持续影响到家庭的和睦。30岁以下的男性往往更容易患上早泄，这些男性由于缺乏性知识认识和性行为经验，导致早泄的发生。而治疗早泄，可以通过冥想法。那么，冥想法如何来轻松治疗早泄呢?下面来看看吧！

心理因素引起的早泄，建议使用冥想法来治疗。首先通过仰卧式运动来帮助自己缓解疲劳的身躯。然后，两只手放在两胯旁，心情放松，两眼内视，气沉丹田，进行吸气呼气的循环动作。注意在吸气时手指和脚趾用力抓紧，吸气时还要注意收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩。

当我们小便时，先深吸一口气，纳入丹田，之后闭息，想着这个气是从丹田到会阴的，然后沿着督脉、上百会。重复想着这里有一个绿色的汉字“水”，再开始小便。解完小便后，将气慢慢呼出。

不少重度早泄患者通过行为治疗和药物治疗基本没有改变射精的时间，早泄问题还是很严重。也就有了手术治疗，然而，治疗早泄最好不要盲目手术，将会给患者带来不可挽回的伤害。所以，手术是不到万不得已是不会进行的。

治疗早泄，男性患者要保持心态上的平和，不要操之过急。不少男性也会因此有自卑情绪，千万不能这样，这样只会让自己的病情越来越严重。所以，当发生早泄时，尽早去男科请专业的医生帮助治疗。而伴侣也是重要的角色，要多鼓励男性， 不要对其抱怨。