众所周知阳痿是一种会严重危害到男性患者朋友的身心健康的性功能障碍疾病，该疾病不仅会损害到男性患者朋友的健康，同时会给其生活造成一些严重的不便，影响到夫妻之间的感染和家庭的和睦。给男性患者朋友造成不可估量的困扰和伤害，因此在实际生活中，男性朋友一定要针对阳痿做好相关的预防工作，防止阳痿的发生，从而有效保护自己的身心健康和生殖健康。

可以帮助男性朋友防止阳痿的方法主要包括以下几种：

1、男性朋友一定要多多学习正确的性知识，因为在我们的实际生活中有些未婚男性之所以会认为自己阳痿，是因为性知识过于匮乏的原因所造成，往往这种情况的发生会导致男性朋友从心理上认为自己不行，从而引起心理性阳痿的发生，因此学习正确的性爱知识，掌握正确的性爱观是帮助男性朋友有效防止阳痿的一种方法。

2、积极通过体育运动锻炼的方式来有效提高自己的身体素质也是帮助男性朋友防止阳痿的一种重要方法。因为坚持体育运动锻炼可以可以有效调节男性彭玉体内的血液循环系统以及增强呼吸系统的功能通过这种方式可以让男性朋友身体上的各种器官都得到充足的血液供应，自然就可以有效避免血供应不足所引起的阳痿的发生。

3、良好的饮食习惯对于防止阳痿来说也有着非常重要的现实意义，因为良好科学的饮食才能有效帮助男性朋友提供身体所需的各种营养物质，那么自然就可以有着稳定以及提高身体的机能水平，从而有效起到防止阳痿的作用。

可以帮助男性朋友有效防止阳痿的方式方法非常多样，男性朋友在实际生活中一定要多多学习相关的知识，掌握正确的防止阳痿的方法，这样才能有效减少阳痿这种男性性功能障碍疾病的发生疾病，保护男性患者朋友的生殖健康和生育，同时也保护了男性朋友的自尊心。