阳痿是困扰大多数男性的生殖疾病，主要指在想要进行性生活时，阴茎不能正常勃起，或者勃起之后硬度不够，不能保证充足的性交时间，让性生活不得圆满。阳痿不仅会影响夫妻之间的和谐生活，还让男性患者们产生巨大的心理压力，往往会不利于治疗，需要引起重视。

阳痿会让自己的性功能产生障碍，甚至无法完成生育功能，需要从多方面进行调理，食物是一个方面，那么阳痿吃什么食物会比较好呢?

1、强精补肾食物：

强精补肾的食物一定要多吃，如海参、韭菜、虾、牡蛎牛肉等都是固定精子、补肾很好的食物。在日常生活中，如果患者经常发现自己头晕目眩，四肢无力，尿频、尿急、夜尿多，就可以多吃这些食物，滋补肾胃，壮大自己的阳气，才能促使阴茎勃起的可能性增大。

2、精氨酸的食物：

精氨酸是促进男性精子合成的重要原料，对于治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病是十分重要的食物。精氨酸可以从食物中充分获取，患者可以多吃紫菜、章鱼、大豆等富含精氨酸的食物，从而促进精子的生成能力，生殖功能雄起，对治疗阳痿有很好的功效。

3、钙丰富的食物：

钙含量高的食物可以促进男子的生殖能力，还可以增强骨骼能力，避免产生一些骨骼疾病，对治疗阳痿也有很好的功效。含钙量高的食物如牛奶、虾皮、豆制品、海带等都可以刺激精子成熟，生长，活性增强，多注意补充食物，才能够强身健体，保证生育功能。

综上所述，精子合成所需要的物质很多都是要从食物中获取的，如精氨酸、钙等，多吃韭菜、海带等食品，就可以促进精子的合成，强精补肾，也可以让自己的味觉充分发掘，何乐而不为呢?在患病期间，患者切勿自卑，一定要保持乐观，对病情才会有所帮助。