日常生活中，还是有很多男性有阳痿的情况的，虽然我们老说男人不能说不行，但是大家都知道，这个问题不是我们想解决就能解决的。很多男性都觉得阳痿是很丢人的，所以他们不愿承认自己得了阳痿，但是我们知道得了阳痿要及时治疗。除此之外，阳痿其实可以自我调养，接下来我就给大家讲讲摆脱阳痿的妙招。

上面说了，阳痿患者可以进行自我调养，所以患者是可以通过饮食来进行治疗的。附子煨姜炖狗肉就是不错的壮阳食物，阳痿患者吃了可以补中益气、温肾壮阳。我们要准备一些附子，生姜，狗肉和一些蒜瓣。首先我们要将附子先洗干净，然后用慢火煎2个小时，再切成片，放在一边备用。将生姜煮熟、切片，把狗肉洗干净、切碎。然后把蒜瓣放入锅中翻炒一会，再放入狗肉、附子片、姜片煮1个小时。之后就可以食用了。患者可以长期服用，这样的话对治疗阳痿是有好处的。

当然了，阳痿患者也可以多吃一些羊肉，大家都知道羊肉是可以壮阳的，所以多吃羊肉对治阳痿很有效果，阳痿患者平时可以多吃一些羊肉，驴肉也是性热，多吃可以壮阳。鸡蛋在我们生活中比较常见，我们要知道，其实鸡蛋也是可以治疗阳痿的。除此之外，患者还可以多吃一些水果，比如苹果，西红柿，荔枝，榴莲，龙眼，芒果等。这些东西对治疗阳痿也是很有好处的。

现在，大家对阳痿和治疗阳痿的方法应该都有了一定的了解了吧。男性同志们平时还要养成良好的饮食习惯。忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。饮食尽量清淡一些，平时要多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜。除了这些，患者也要养成良好的生活习惯，多锻炼，提高自己的身体免疫力。注意休息，注意劳逸结合，同时也要保持性生活的规律。同时，患者要调整心态，保持身心愉悦。