在我们的生活当中，男性阳痿的症状是一种常见病，造成男性阳痿的原因有很多，有的是精神因素造成的，有的是病理因素造成的，病理因素造成的阳痿，一般病情得到有效的控制，阳痿的症状就能得到有效的缓解了，但是精神因素造成的阳痿，恢复就相对来说比较困难了，男性要想摆脱精神性阳痿，需要从三个环节入手，这里就简单的给大家介绍一下。

第一，有的精神性阳痿的发生主要是由于男性朋友自身对于性观念错误的认识造成的，所以，要想摆脱精神性阳痿，首先要建立比较科学的性观念和性认识，改变不良的、不健康的性认知，这样也可以很好的远离精神性阳痿的发生。

第二，养成良好的生活习惯，有的精神性阳痿的发生和日常生活当中不良的生活习惯也有着非常密切的关系，如果男性朋友有熬夜、抽烟、酗酒等坏习惯的话，那么就很容易造成体内内分泌的紊乱，内分泌紊乱就会造成男性阳痿的发生，所以，大家一定要养成良好的生活习惯，调理好体内的性激素分泌，也是摆脱男性精神性阳痿的好方法。

第三，正确的认识阳痿，很多男性一旦发现自己患有精神性阳痿，常常一蹶不振，出现消极、抵制的情绪，其实这种情绪更容易加重阳痿的症状，所以，男性朋友要想摆脱精神阳痿的话，要正确的看待阳痿，保持一个积极乐观的心态，也可以减少阳痿的伤害。

通过上述的讲解，我想大家对于摆脱男性精神性阳痿的方法，都有了详细的了解了，希望可以给大家带来一定的帮助，另外，男性朋友日常生活中，还要注意做好体育锻炼，减少熬夜的坏习惯，调理好自身的内分泌等等，这样就可以很好的远离阳痿的发生。