在生活中提到早泄这个字眼，对很多男性朋友来说是很熟悉，它折磨着很多患者的精神和身体，它给患者的生活带来了很大的伤害，甚至让原本幸福美满的家庭支离破碎。因此，对于男人早泄的治疗引起了很多人的关注，生活中男性朋友做好早泄的预防非常的重要，那么远离早泄怎么预防?我们来看一下专家是怎么介绍的。

专家支招：男性如何预防早泄

l、在生活中一定要建立美满、健康、和谐的家庭环境。而且要注意夫妻之间感情的培养，如果男性朋友出现早泄，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、在生活中男性朋友最好多食一些具有补肾固精作用的食物，比如栗子、甲鱼、牡蛎、胡桃肉、芡实、猪腰等。

3、注意平时的生活中要有规律，而且也要加强男性朋友的体育锻炼，比如可以经常打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、戒除自慰的不良恶习，而且也要节制房事，一定要避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，因为这样对于男性朋友的健康有很大的伤害，并不可取。

3、相关的专家提出，夫妻双方要注意加强性教育，如果男性朋友出现早泄，妻子一定不可以冷眼相对，夫妻之间一定要互相的了解，而且妻子要鼓励和安慰男性朋友。

4、相关专家介绍，性交前的男性朋友的情绪对射精的快慢有很大的影响，所以在性交前一定要避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

温馨提示：以上介绍关于“远离早泄怎么预防”的内容，希望能给广大的男性朋友带来帮助。小编在此提醒广大的男性朋友们，希望患者朋友在了解这些在以后在平时一定要养成一个良好的生活饮食习惯，要做好对于早泄疾病的预防，争取有效远离早泄。