我国把早泄定义为男性在进行性交时在2分钟时间内即发生了射精的现象，据统计，中国有大概30%的男性出现过早泄情况，如果长时间得不到治疗，容易导致患者出现自卑、自责的心理，并且还有可能引起其它的性功能障碍疾病，进而导致不育症的发生。

那么，究竟什么因素会引起男性的早泄呢?主要包括以下三个方面：①器质性病变：患有前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统疾病会使患者的射精中枢神经下降，只要受到轻微的刺激即可引起射精;②精神因素：该因素是大多数早泄患者的发病原因，情绪过于紧张、兴奋，以及过度劳累或者夫妻关系不协调等都会造成早泄，还有部分患者是因为没有正确认识性行为，每次性交时都提心吊胆，容易进入恶性循环;③其他因素：喜欢穿紧身裤或者阴茎包皮很长的男性也是早泄的易发人群。

想要预防早泄，就需要注意做到下面的这些预防措施：①要对性行为有一个正确的认识，清楚性交是夫妻间的一种正常活动，并且要明白性交的正确方法;②控制好性生活的次数，每周不宜超过4次，否则容易使生殖器过度疲劳而容易出现早泄;③做好性器官的卫生清洁，除了每天必要的清洗外，在性生活前后也要对其进行清洗;④不穿紧身的裤子，以免裤子与性器官摩擦而使温度局部升高，容易引起生殖系统疾病。

有早泄倾向的男性可以通过调整饮食结构改善病情，戒除烟酒，并增加海鲜、大豆、海虾等可以增强体质的食品，也可以吃羊肉、雀肉、牛鞭、甲鱼等壮阳食品，或者吃桑椹、大枣、草莓等水果，但要注意避免吃辣椒、胡椒等辛辣之物，以免对性器官造成刺激。