部分男性朋友发现自己跟性伴侣进行性生活的时候总显得有心无力，久而久之他们就失去了性欲，这让他们的性伴侣颇为烦恼，从而影响到两人之间的感情。对此，专家表示：射精无力跟平日里的某些生活习惯有关。接下来小编就“射精无力者应注意哪些生活习惯”为大家简单解答下：

射精无力者应注意哪些生活习惯

1、男性朋友在日常生活中千万不要给自己太多的心理负担，要学会将压力释放出来。同时保持良好的积极向上的心态，避免情绪起伏波动太大，要坦然的面对自己的现状。

2、在饮食方面男性朋友要多吃一些营养丰富的食物，及时补充身体所需的各种元素。像山药、韭菜等食物能够帮助男性朋友益气补肾，也是适合多吃的。另外，像辛辣、油腻、油炸以及刺激性的食物就不要再去碰触了，还要戒除烟酒。

3、对男性朋友来讲，卫生习惯也是非常重要的。因此，必须要勤洗澡、勤换内裤，确保外生殖器等私密部位的清洁卫生，以免出现感染的现象。

4、男性朋友就算平日里的时候工作再怎么忙碌，也要抽些时间出来锻炼身体，而且还要长期坚持。长此以往就能有效促进血液循环，提高自身的抵抗力。

5、男性朋友必须要节制性生活，严格控制好房事的频率。倘若男性朋友常常在身体超负荷的情况下与他人发生性关系，自然就会影响到性生活质量。另外，部分药物对性生活也会造成一些影响，所以，一定要在专业医生的指导下进行。

以上是对“射精无力者应注意哪些生活习惯”的简单讲述，专家表示：神经无力有的时候也是某种疾病的发病征兆，比如说前列腺炎、弱精症等等，因此，男性朋友一旦出现射精异常症状的话，必须要马上去男科做个详细的检查，再进行针对性的治疗。