现代社会中，很多男性因为压力过大而患上了严重的无精症。无精症患者的内心承受了太多的痛苦，看到别人家的孩子满地跑，而自己没有生育能力，更加觉得无助和难受。那么，如果不幸患上了无精症还能有生育的希望吗?患者在生活中需要注意哪些方面呢?下面我们家一起来看看。

1.无精症患者要远离烟酒，因为香烟中含有尼古丁，酒里有酒精，它们都会抑制精子的生成。因此，患者要患者少吸烟少喝酒。患者工作压力大，自己要注意适当地缓解内心的压力，多出去走一走，转一转。如果男性的睾丸受过高温伤害，也会造成无精症，所以避免在高温环境中工作或生活。

2.无精症患者要想办法促进精子形成，可以通过饮食的方式来补充赖氨酸，多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、山药、银杏、冻豆腐：等食物。在很多植物和健康食品都能提高精子的数量和质量，多喝南瓜汁能起到滋补的作用，帮助男性提高性欲，提高精子质量，以恢复正常的生殖功能。

3.研究表明，90%的无精症患者体内缺锌那武无精患者要注意补锌，每天口服醋酸锌50毫克，定期去男科检查锌含量。男性长期穿紧身内裤和外裤，对睾丸也会造成压迫，这样对精子的生成十分不利。因此，无精症患者要穿宽松的衣服。无精症患者要懂得节制性生活。

无精症对男性的心理打击很大，因此，患者要调节好心态，身边的朋友或者伴侣要多鼓励患者积极治疗无精症。只要治疗好了无精症，生育问题也就迎刃而解了。无精症一旦发现，最好立即前往男科治疗，长时间不治疗将会造成患者的终身遗憾。